10 toiminnallista harjoittelusovellusta iPhonelle

Yhä nopeammassa maailmassa, jossa aikaa on vähän käyttämiseen, monet käyttäjät etsivät virtuaalisia ratkaisuja tavanomaisen kuntosalin sijasta. Joten mobiilisovellukset voivat olla loistava vaihtoehto niille, joilla ei ole paljon aikaa päivittäin. Monet sovellukset tarjoavat toiminnallisia harjoituksia, jotka voit tehdä itse, joko kotona tai jopa kuntosalilla, jos mahdollista. Tutustu alla olevaan luetteloon parhaimmista iPhonen toiminnallisista harjoitussovelluksista!

Lue myös: Suosituimmat iPhone 8 Plus -pelit

1. Hanki kunto

Heti kun käyttäjä tulee sovellukseen, se löytää poraussarjan ladattavaksi. On hyvä käyttää aina harjoittelun yläpuolella olevia painikkeita: “Kesto”, “Kehon tarkennus” ja “Taso”.

Tällä tavalla voit valita ja segmentoida haluamasi harjoitustyypin. Esimerkiksi, jos olet aloittelija, sinun tulee laittaa harjoitus 5-20 minuutin välillä aloittelijan tasolla. Sovellus on erittäin kattava ja antaa sinun seurata kaikkia harjoituksiasi ja hallita toimintasuunnitelmaa. Voit ladata sen tästä linkistä.

2. Ninja Fitness Free

Rakastat tätä sovellusta, jos olet ninjojen fani. Heti kun avasin sovelluksen, minulle ilmestyi vanha (eikä kovin sopiva) mestari-ninja, joka opasti minua Ninja Ftiness Free -sovelluksen oikeassa käytössä. Mestari kysyy sinulta ninja-nimen, sukupuolen, painon ja pituuden. Sitten käyttäjä voi valita ninja-nukkensa kasvotyypin, värin ja hiustyypin.

Sitten joudut työskentelemään ansaitaksesi kolikoita ostaaksesi lisää harjoituksia. Ensimmäinen ostamaani oli voimaharjoittelu (mestari tarjoaa sinulle kolikot alussa). Sitten pääset koulutukseen ja näet videomuodossa mitä sinun täytyy tehdä. Sovellus on ilmainen ja tarjoaa integroidut ostot. Lataa sovellus tämän linkin kautta.

3. Virtuaalinen kouluttaja BodyWeight

Virtual Trainer -sovelluksia on useita. BodyWeight on toiminnallisempi kuin muut, koska se kouluttaa koko kehosi käyttämällä vähän enemmän kuin vartaloasi harjoitteluun.

Käyttäjä voi päättää rakentaa harjoituksen tai käyttää sovelluksen tarjoamaa esivalmistelua. Valmiista valmistetuista löydät lukitsemattomia koulutuspaketteja, jotka sinun täytyy ostaa niitä varten. Eli sovellus on ilmainen, mutta voit ostaa lisää koulutuspaketteja. Lataa se täältä.

4. Tasku WOD

Pocket WOD: ta voidaan käyttää ilmaiseksi, mutta jos haluat päivittää sovelluksen, voit käyttää ilmaista kokeiluversiota, mutta silloin joudut maksamaan kuukausimaksun tai annuiteetin.

Ilman päivitystä käyttäjät voivat katsella useita videoita erilaisista harjoitusaiheista (crossfit, toiminnallisuus, voima) ja jopa ravinnosta. Pocket Wod antaa sinulle ideoita tekemistä varten ja löytää sinulle monia kuntosaleja. Lataa sovellus tällä linkillä.

5. Noom paino

Sovelluksen ulkoasun suhteen sovellus on yksinkertaisin. Se on kuitenkin myös erittäin käytännöllinen ja intuitiivinen. Noom-painossa käyttäjä voi tallentaa päivittäisen aterian kalorit ja saada henkilökohtaisen valmentajan (jos päivitetään).

Henkilökohtaisen valmentajan osassa sinun on täytettävä kysely, jotta sovellus antaa sinulle parhaiten sopivan valmentajan. Sovellus on erittäin kattava ja auttaa sinua laihduttamaan. Se on myös ilmainen ja tarjoaa integroituja ostoksia. Lataa sovellus tällä linkillä.

6. FitStar - henkilökohtainen valmentaja

Heti kun avaat sovelluksen, on lyhyt kuvaus siitä, mitä voit tehdä FitStarilla. Sitten voit muodostaa yhteyden FitBitiin, Facebookiin tai luomalla käyttäjän sovelluksen sisällä ja antaa sovellukselle joitain tietoja (täydellinen nimi, sukupuoli, ikä, paino, pituus, istuvuus jne.).

Tämän jälkeen sinulle annetaan tietokilpailu nähdäksesi missä luokassa aiot olla ja mitkä harjoitukset ovat sinulle parhaiten. FitStar - Personal Trainer on ilmainen testiin asti, sitten sinun on valittava premium-suunnitelma päästäksesi harjoitteluun. Lataa sovellus tällä linkillä.

7. FitBit

FitBit on toinen hieno suositus, joka voi auttaa sinua kirjaamaan aktiviteettejasi, ajamaan oikein ja terveellisesti, ajoittamaan harjoituksesi (jonka avulla voit analysoida tuloksia myöhemmin) jne.

Hienoa on, että voit silti asettaa erityisiä tavoitteita ja tavoitteita, joita noudatat päivittäin, liikuntaa tai syömistä varten. Voit tutustua sovellukseen tällä linkillä.

8. Nike Training Club

Kuten nimensä osoittaa, tämä on virallinen Nike-sovellus, joka auttaa kehittyneempiä ohjeita hakevia liikunnan aloittamisessa.

Sovelluksessa on yli 160 harjoitusta eri kategorioista, riippuen vain tarvitsemastasi harjoitustyypistä. Voit ladata sen ilmaiseksi tästä linkistä.

9. Harjoitteluvalmentaja

Kuten muutkin luettelossamme olevat sovellukset, Workout Trainer toimii eräänlaisena oppaana monenlaisille harjoituksille, joita voit tehdä kotona tai kuntosalilla.

Mikä parasta, voit valita, minkä tyyppisen harjoituksen haluat tehdä, ja siinä on myös yksityiskohtaiset valokuvien tai videoiden selitykset siitä, kuinka tehdä kaikki oikein. Voit ladata sovelluksen tästä linkistä.

10. iMuscle 2

IMuscle 2 on hyvin erilainen sovellus kuin luettelossamme suosittelemamme, etenkin siksi, että se keskittyy niin paljon ihmiskehon ja lihaksen 3D-mallien näyttämiseen. Tällä tavalla voit oppia, mitkä ruumiinosat stimuloivat jokaisella harjoituksella tai harjoituksella.

Valittavana on satoja erilaisia ​​harjoituksia, ja voit jopa etsiä harjoituksia sen mukaan, minkä tyyppisiä laitteita haluat käyttää kuntosalilla. Voit ladata sen tästä linkistä.

Piditkö neuvoista?

Voisitko käyttää luetteloomme tietääksesi mielenkiintoisia sovelluksia toiminnallisen harjoituksen suorittamiseen iPhonella? Muista jättää kommentti kertomaan meille mielipiteesi.