15 kunto-sovellusta Androidille ja iPhonelle

Niin monen tyyppisissä mobiilisovelluksissa liikunnan tai painon pudottamisen sovellukset osoittautuvat yhdeksi hyödyllisimmistä. Sen lisäksi, että annat vinkkejä ruokavaliosta, on myös useita ehdotuksia tehokkaiksi harjoitteluiksi, jotka voidaan tehdä päivittäin. Autamme sinua löytämään parhaiten sopivia sovelluksia erottamalla erot parhaista tässä kategoriassa. Voit tutustua alla olevaan ehdotusluetteloomme Android- ja iPhone-kunto-sovelluksista.

1. Google Fit

Ensinnäkin voimme nyt ehdottaa virallista Google-sovellusta kaikille, jotka haluavat tehdä harjoituksiaan. Google Fit seuraa liikuntasi etenemistä kantamalla älypuhelimen mukanaan noina aikoina.

Sovellus voi seurata painoasi, päivittäisiä aktiviteettejasi ja antaa jopa tavoitteesi harjoittaa vähintään 1 tunti päivässä. Lataa linkki napsauttamalla linkkiä.

2. 7 minuutin harjoitus

7 minuutin harjoitussovellus ei ole vain loistava niille, joilla on vähän liikuntaa koko päivän ajan, vaan se voi myös auttaa sinua parantamaan sydän- ja verisuonitoimintoitasi ja aineenvaihduntaa.

Se keskittyy erittäin intensiivisiin aktiviteetteihin lyhyen aikaa. Voit käyttää sitä Internet-selaimellasi tai älypuhelimellasi näiden linkkien kautta.

3. Oma kuntopalvelusi

My Fitness Pal toimii tarkalleen päivittäisenä oppaana ruokavaliossasi ja liikunnassasi. Voit asettaa painonpudotustavoitteesi ja ruokavalion seurannan.

Siinä on myös viivakoodilukija, joka kertoo kuinka paljon kaloreita kyseisessä tuotteessa on, puhumattakaan ruokavaliosi perusteella laaditusta suosikkiravintolasta. Voit ladata sovelluksen napsauttamalla tätä.

4. Ruokavalio ja terveys

Ruokavalio ja terveys on sovellus, joka seuraa ruokailutottumuksiasi, ja voit asettaa tavoitteet, jotka haluat saavuttaa.

Onneksi sovelluksella on myös omia ruokavalioita, jos et ole varma mitä tehdä alussa. Lataa sovellus napsauttamalla tätä.

5. Harjoitteluvalmentaja

Workout Trainer toimii erittäin hyvin oppaana erityyppisille harjoituksille riippumatta siitä tehdäänkö ne kuntosalilla tai kotona.

Mikä parasta, voit valita, minkä tyyppisen harjoituksen haluat tehdä, ja siinä on myös yksityiskohtaiset valokuvien tai videoiden selitykset siitä, kuinka tehdä kaikki oikein. Voit ladata sovelluksen tästä linkistä.

6. FitBit

FitBit on sovellus, jonka avulla voit seurata kaikkia päivittäisiä aktiviteettejasi ja saada ne tekemään oikein ja ilman liikaa.

Lisäksi voit jopa luoda omat tavoitteesi, joita noudatat päivittäin, joko ruokavalion tai liikunnan suhteen. Voit tutustua sovellukseen tällä linkillä.

7. FitStar

FiStar toimii kuin sovelluspohjainen henkilövalmentaja, ja joudut jopa antamaan joitain perustietoja, jotka auttavat sinua ehdottamaan iällesi, painollesi jne. Sopivia harjoituksia.

Tämä osoittautuu paljon paremmaksi kuin kaikenlainen liikunta, koska se voi olla erittäin haitallista terveydellesi. Lataa sovellus tällä linkillä.

8. Nike Training Club

Tämä on virallinen Nike-sovellus, joka voi auttaa kehittyneempiä ohjeita hakevia liikunnan aloittamisessa.

Sovelluksessa on yli 160 harjoitusta eri kategorioista, riippuen vain tarvitsemastasi harjoitustyypistä. Sovellus voidaan ladata Androidille tästä linkistä.

9. iMuscle 2

IMuscle 2 keskittyy voimakkaasti ihmiskehon ja lihaksen 3D-mallien näyttämiseen käyttäjille. Tällä tavalla voit oppia, mitkä ruumiinosat stimuloivat jokaisella harjoituksella tai harjoituksella.

Valittavana on satoja erilaisia ​​harjoituksia, ja voit jopa etsiä harjoituksia sen mukaan, minkä tyyppisiä laitteita haluat käyttää kuntosalilla. Voit ladata sen tästä linkistä.

10. Noom paino

Noon Weight on erittäin yksinkertainen, mutta toimiva sovellus niille, jotka haluavat merkitä päivittäisissä aterioissaan saatuja kaloreita. Tämä voi auttaa sinua paljon tietämään, oletko liioittelemassa sitä ja mihin kellonaikaan syöt enemmän ruokaa.

Jos haluat, on silti premium-vaihtoehto, jos sinulla on tyyppi virtuaalinen henkilökohtainen valmentaja, joka voi tarjota sinulle vinkkejä siitä, kuinka laihtua tehokkaammin. Lataa sovellus tällä linkillä.

11. Hävitä se

Lose Se keskittyy enemmän painonpudotukseen ja voi auttaa käyttäjiä, joilla on jo jonkin aikaa ollut ongelmia sen kanssa. Voit luoda omat tavoitteesi ja kuinka ne saavutetaan.

Se näyttää myös paljon kaloritietoja, joiden avulla tiedät kuinka paljon kulut päivässä. Sen voi ladata tämän linkin kautta.

12. Runtastic

Kuten muutkin luettelossamme olevat sovellukset, Runtastic voi auttaa sinua seuraamaan harjoitteluasi, harjoituksia ja päivittäistä ruokavaliota.

Mielenkiintoista on, että tällä tuotemerkillä on useita sovelluksia ja voit valita yhden, jolla on eniten tekemistä nykyisten tavoitteidesi kanssa, vain pysyäksesi kunnossa tai laihduttaaksesi esimerkiksi. Voit ladata Runtasticin napsauttamalla tätä.

13. Freeletics

Freeletics on ihanteellinen sovellus niille, joilla ei ole paljon aikaa käydä kuntosalilla ja jotka mieluummin tekevät harjoituksia esimerkiksi kotona.

Sovellus auttaa sinua antamalla hyviä harjoituksia sekä helppoja ja turvallisia harjoituksia itse. Lisäksi se muistuttaa sinua syömään terveellisesti. Voit ladata ilmaisohjelmat napsauttamalla tätä.

14. Kuntokohta

Fitness Point on paljon hyödyllisempi sovellus niille, jotka jo käyvät kuntosalilla. Sovellus antaa sinulle henkilökohtaisia ​​harjoitusvaihtoehtoja käyttäjän omien tavoitteiden perusteella.

Siinä on myös esiohjelmoidut rutiinit, joiden avulla voit valita yhden ja aloittaa harjoittelun heti. Fitness Point voidaan ladata Androidista tämän linkin kautta.

15. TecnoNutri

TecnoNutri on hyvin samanlainen kuin muut luettelossamme olevat sovellukset, koska se tarjoaa useita vaihtoehtoja, jotta voit tietää tarkalleen, kuinka paljon kulutit kaloreita päivässäsi.

Voit myös seurata terveyttäsi varmistamalla, että et esimerkiksi liioittele ruokavaliotasi. Lataa sovellus napsauttamalla linkkiä.

Vinkki: Jos kuukautiskierros häiritsee harjoitteluohjelmaasi, oppia suunnittelemaan eteenpäin sellaisten sovellusten avulla, kuten Syklit, joista puhumme tässä katsauksessa.

Piditkö kunto-sovelluksista?

Voitko hyödyntää luettelomme ja saadaksesi tietää parhaimmista kuntosovelluksista Androidille ja iPhonelle? Tutustu myös puhelimeesi tai tietokoneeseesi ladattaviin tärkeisiin sovelluksiin ja joihinkin erityisiin sovellusvaihtoehtoihin iPhonen toiminnallisille harjoituksille!